先日、胃の調子が悪くなり病院に行った。 胃に負担をかけていたのかなと思った。 暴飲暴食をしない。 食べたあとすぐに横にならない。 寝るときに上半身をあげるなどなど、 胃に負担をかけないような対策を教わった。 あとはストレスをかけないこと。 これが…